代孕供卵费用-长期早上吃鸡蛋喝牛奶好吗

长时间早上吃鸡蛋喝牛奶是一种非常健康的饮食习惯。

由于鸡蛋和牛奶都是优质蛋白质的重要来源，有利于身体健康。鸡蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的营养饮品。

需要注意的是，鸡蛋和牛奶都含有一定量的胆固醇，如果摄入过多可能会对身体健康造成负面影响。所以，建议每天食用鸡蛋和牛奶的量不要过多，一般来说，每天食用1-2个鸡蛋和250-500毫升牛奶是比较合适的。另外，如果你有乳糖不耐受或蛋白质过敏等问题，建议在食用鸡蛋和牛奶之前咨询医生或营养师的意见。