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2021-04-14 10:22:47 来源:合肥晚报
 相信大家都知道红枣对身体有很多好处,红枣的吃法也有很多,作用也是非常大的,平时多吃一些红枣有利于身体健康。特别是女性,因为月经期间会发生血量的减少情况,所以应该及时的补气补血。那么红枣的状态有很多种,比如红枣干、红枣片。干的红枣片也是非常有营养的。那么这些红枣的功效与作用你都知道吗? 红枣熬汤,可以止咳润肺  首先我们先准备好红枣、银耳和冰糖、然后再放入水中,熬制成汤,盛凉之后即可服用,可止咳润肺。不过凡事不能过犹不及,不要喝太多,因为红枣、银耳、冰糖都具有补血的效果,喝太多容易流鼻血。 红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抗过敏作用。红枣含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有着良好的作用。  红枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急性慢肝炎、肝硬化、贫血等症有着良好的疗效。  所以说红枣是一种很好的果品,而且价格也不是很贵,可以作为零食来吃,有益于身心健康。养生的最佳选择之一。[hr]