沧州二医院做试管给报销吗

2021-04-14 11:42:42 来源:合肥晚报
有这样的一种食物,不知道你吃过没,它有多种做法,是很多减肥明星的最爱,尤其是杨紫,就经常食用它,来达到塑身减肥的效果,这个食物就是魔芋,魔芋具有很好的保健作用,你知道吗?下边我们就一起来看看。  01.帮身体排毒  魔芋中含有丰富的植物纤维素,可以加快肠胃的消化功能,帮助身体排出废物垃圾,可以预防便秘和肠胃疾病的发生。[attach]76706[/attach]  02.可以减肥  想减肥的美女不如选择魔芋代餐,魔芋中所含有的热量很低,吃完可以起到饱腹作用,不需要你去刻意的节食减肥,就能起到塑身的效果。  03.预防糖尿病  在一些有关医学方面的研究证明,魔芋中所含有的植物纤维素可以起到增加血液中胰岛素的含量,帮助降血糖,所以对于糖尿病患者比较适合吃,并且还不担心发胖。[attach]76707[/attach]  04.可以补钙  大家可能还不知道魔芋还具有补钙的效果吧,在100g的魔芋中,至少含有40g的钙,也是补钙食物中的首选,因为魔芋中的钙质是非常容易被人体吸收的。  当我们了解了魔芋的好处,怎么吃才最好呢?下边给大家推荐2种做法,在家就可以尝试。  01.泡椒烧魔芋  做法:取魔芋、泡椒适量,适量的葱、姜、花椒、豆瓣酱、耗油备用。  首先把魔芋洗干净切成块,泡椒、葱、姜切碎备用。[attach]76708[/attach]  然后用开水把魔芋先绰一下,注意一定要把魔芋煮熟,之后捞出放在一旁备用,接着在热油锅里把姜、泡椒、花椒、豆瓣酱爆香,加入魔芋开始翻炒,中间可以加入耗油、糖继续翻炒,翻炒一会,锅里加入适量的水,小火焖煮5分钟左右,然后改为大火收汁,最后撒上葱花即可食用。  作用:魔芋可以治疗便秘、降血脂、降血糖,很适合三高人群和减肥人士吃,我们平常也可以吃,特别的美味。[attach]76709[/attach]  02.魔芋烧鸭  做法:取适量的魔芋、芹菜,半只鸭,料酒、盐、花椒、姜片、豆瓣酱、干辣椒、洋葱、糖、醋、香叶、蒜片适量备用。  首先把鸭肉洗干净切成块,放入水中,加入料酒、盐、姜片绰一下,然后捞出来放一旁备用,然后把芹菜洗干净切断,魔芋切片过水煮熟盛出来备用,姜和葱也都切片备用。  在热油锅里放入花椒爆香,接着把鸭肉放进去,炒到变为金黄色捞出备用,接着在热油锅内加入豆瓣酱、干辣椒、洋葱、糖、醋、香叶、蒜片、料酒一起炒香。[attach]76710[/attach]  加入适量的清水,小火熬制10分钟,加入鸭肉进去翻炒,再盖上锅盖焖煮30分钟左右,看着汤汁变为浓稠,鸭肉已经熟透,最后放入芹菜和魔芋再翻炒几下,所有食材都炒熟即可出锅食用啦。  看到这里是不是已经忍不住要流口水啦!不要着急,学会了回家就可以做着吃了,这是唯一不怕发胖的一个菜“魔芋”,只要是熟透的魔芋,你大可放心的吃。[hr]